Faites de vous-même un endroit où vous aimez être.
Il existe étonnamment beaucoup de façons de se mettre soi-même des bâtons dans les roues.
Se pousser sans cesse. S’optimiser. Répondre aux attentes. Supporter des choses qui, depuis longtemps, ne nous correspondent plus.
Ou être tellement occupé à continuer de fonctionner tant bien que mal qu’on finit par ne presque plus remarquer comment on va réellement.
Parfois, cela vaut la peine d’y regarder de plus près.
Qu’est-ce qui se passe réellement ?
Qu’est-ce qui, là-dedans, m’appartient vraiment ?
Qu’est-ce que j’ai appris, adopté ou dont j’ai eu besoin à un moment donné ?
Et de quoi ai-je encore besoin aujourd’hui ?
Comprendre avant de changer.
Ce qui m’intéresse, ce n’est pas tant de savoir comment une personne devrait fonctionner.
Ce qui m’intéresse, c’est comment elle fonctionne réellement.
Les schémas ne se créent pas sans raison. Même certaines choses qui nous entravent aujourd’hui ont pu avoir leur utilité autrefois.
Les comprendre ne signifie ni les approuver, ni devoir les conserver pour toujours.
Cela signifie d’abord retrouver un peu plus de liberté de choix.
Ne pas réagir automatiquement.
Ne pas lutter contre tout.
Ne pas croire tout ce que notre propre esprit nous raconte.
Mais remarquer ce qui se passe – puis décider, à partir de là, de ce qui semble juste pour la suite.
Reprendre les commandes.
Être aux commandes ne signifie pas, pour moi, avoir la vie sous contrôle.
Ce serait probablement, de toute façon, un projet assez désespéré.
Cela signifie plutôt savoir faire la différence :
Qu’est-ce que je peux changer ?
Qu’est-ce que je ne peux pas forcer ?
Qu’est-ce que je peux laisser partir ?
Qu’est-ce qui compte suffisamment pour moi pour que je le défende ?
Et peut-être, un jour, ne plus seulement savoir comment traverser son quotidien.
Mais aussi s’y retrouver soi-même.
Le coaching peut en faire partie.
Parfois, avoir quelqu’un en face de soi peut aider.
Quelqu’un qui écoute, pose des questions, sait laisser coexister des contradictions et ne vient pas immédiatement avec une réponse toute faite.
Pour moi, le coaching ne consiste donc pas à transformer une personne selon une certaine idée de ce qu’elle devrait être. Il peut offrir un espace dans lequel les liens deviennent plus visibles, où d’anciennes réponses peuvent être réexaminées et de nouvelles explorées.
Non pas dans le but de devenir une meilleure version de soi-même.
Mais peut-être une version de soi avec laquelle on se sent de nouveau chez soi.